眼镜定配工培训介绍我们的眼睛是心灵的窗户，所以一定要保护好我们的眼睛，所以在日常生活中一定有要注意一些有害光对眼睛的刺激。眼镜定配工培训介绍正确的戴太阳镜是可以防止一些有害光线对于眼睛的影响的。

眼镜定配工培训介绍尤其需要注意的就是紫外线、蓝光和眩光对眼睛的影响。紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜；70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜；UV-C则被臭氧层所吸收。自然界里紫外线一年四季都存在，日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端等。眼镜定配工培训介绍为了预防紫外线对眼睛的伤害，建议外出的时候选择有防防UV的太阳镜和太阳伞等。第二种就是蓝光了。蓝光的波长较短，会对造成眼睛疲劳，黄斑变性，白内障术后的眼底损伤等。为了减轻蓝光对眼睛的伤害可以选择佩戴合适的防蓝光眼镜，避免长时间看电脑手机等，同时还要多吃蔬菜水果，注意休息。定配工培训介绍还有一种就是眩光，眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光；间接来自光滑物体表面的反光。预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调，佩戴偏光眼镜，滤光镜。

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