西安验光师培训介绍近视一般有两种类型，一种是真的近视，还有一种是假性近视。那对于假性近视很多人还不太了解，一起简单的了解一下吧。

西安验光师培训介绍假性近视，顾名思义假性近视实质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上，表现如近视那样。实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。 

西安验光师培训介绍假性近视的症状一般有1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0。2、视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。3、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的成年人也可发生。

西安验光师培训介绍假性近视也有预防方法。

1.减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。2.养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字。

3.改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

4.开展体育锻炼，增加室外活动。