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西安眼镜店加盟介绍预防近视方法
来源: http://www.sxoptocc.com/news685729.html 发布日期: 2021/9/16 17:38:00


西安眼镜店加盟介绍近视是目前青少年比较高发的眼科问题。近视对于孩子的影响也很大,有的专业可能就是因为近视问题而不能报考,所以孩子近视也让家长朋友操碎了心。

西安眼镜店加盟介绍合理的用眼是可以预防近视的,有几种方法,如“目”浴阳光,大自然光线是预防近视比较好的方法。平时中小学生至少每天2小时,幼儿园儿童每天3小时以上日间户外活动,假期推荐所有儿童青少年每天3小时以上日间户外活动。西安眼镜店加盟介绍中小学生可以用“3010”法则,即连续近距离用眼30-40分钟至少休息10分钟;幼儿园“2010”法则,即连续近距离用眼15-20分钟至少休息10分钟。如非学习需要,尽量不用电子产品。护眼指数:电视>电脑>手机。使用电子产品时,眼睛瞬目(眨眼)次数减少,容易干涩和疲劳。如需线上学习,小学生宜每天不超过2.5小时,每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟。西安眼镜店加盟介绍还需要保持良好读写姿势、在良好的视觉环境下用眼、均衡营养、确保充足睡眠等,还要定期检查眼睛的情况。


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